Paola Neme Dieta alcalina La dieta alcalina se basa en el consumo de alimentos que son alcalinos (principalmente frutas y vegetales) reduciendo el consumo de alimentos que son ácidos (proteínas, alimentos altos en grasas, láct... feb. 14, 2021
Paola Neme ¿Existe una sola dieta o "la mejor dieta" para deportistas? Una de las preguntas que siempre me hacen los deportistas, fanáticos del deporte, o atletas recreacionales: "necesito la mejor dieta para llegar a mi mejor nivel deportivo". Para muchas personas la ... feb. 14, 2021
Paola Neme Suplementación con BCAA Cuando vamos al gimnasio o después de practicar un entrenamiento intenso parece ser normal tomar un suplemento de BCAA (solo BCAA + líquido) post-ejercicio con el deseo de ganar más masa muscular. El ... feb. 14, 2021
Paola Neme 5 tips para mejorar tu relación con la comida Hoy en día cada vez más vemos la popularidad de dietas creciendo y al mismo tiempo, el número de desórdenes alimenticios. Pero más allá de desórdenes alimenticios, es la cantidad de personas que van c... feb. 14, 2021
Paola Neme Nutrición deportiva y La ganancia de peso En nutrición deportiva, la ganancia de peso es un tema importante especialmente para deportistas que necesitan ganar masa muscular de una manera saludable. No se trata de solo comer más comida rápida ... feb. 14, 2021
Paola Neme ¿La Soya es mala para la salud? Otro de los grandes mitos en el mundo de la nutrición es la idea de que el consumo de soya es malo para tu salud. Como Nutricionista y Dietista mi trabajo es informar bien al público basando mis recom... feb. 14, 2021
Paola Neme Nutrición deportiva *** ¿Qué alimentos puedo tener después de un entretenimiento? *** * Los dos grupos de alimentos más i mportantes para consumir son los carbohidratos y las proteínas para iniciar el proceso de recupe... feb. 14, 2021
Paola Neme Garbanzos al horno ** *Receta:* ** Una receta súper fácil de preparar para darle un toque diferente a los garbanzos. Puedes usarlo en tus ensaladas o como snack (alto en fibra y fuente de proteína). ** Ingredientes: *... feb. 14, 2021
Paola Neme Receta: Torta de choclo ** Ingredientes: ** 1 1/2 taza de choclo 1/2 taza de leche (leche almendra o leche semidescremada) 1/2 taza queso ricotta 1 huevo Sal * *** * Preparación: *** * *** 1. Precale... feb. 14, 2021
Paola Neme La adaptación metabólica ** *¿Qué es la adaptación metabólica? * ** Durante la etapa de pérdida de peso y los déficits de calorías, el cuerpo realiza muchos cambios para adaptarse. A veces estos cambios afecta a la tas... feb. 14, 2021
Paola Neme Mitos en la nutrición La cantidad de información nutricional que obtenemos a través de las redes sociales como Facebook, Instagram o Twitter es confusa y, a veces, puede crear ideas erróneas sobre nuestra relación con los ... feb. 12, 2021
Paola Neme Nutrición durante lesiones deportivas ** *** Durante una lesión deportiva ( por ejemplo, después de una operación) es muy importante la nutrición para una recuperación efectiva. *Muchas personas tienden a pensar que si no están act... feb. 12, 2021
