SERVICIOS
Alcanza tus metas de salud y nutrición a través de cambios significativos y personalizados. Piensa en mí como tu guía en este proceso. Trabajamos juntos para realizar cambios que tengan sentido para ti.
Consultas Presenciales
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Análisis Composición Corporal
Paquete de 2 meses - Coaching Nutricional
Cita Inicial (60 - 90 minutos) *- PARA NUEVOS PACIENTES
Mi mayor objetivo es que aprendas a comer para tus metas y para tu salud. En la cita inicial hago una evaluación completa de tu historia clínica, antecedentes personales, medicamentos, hábitos alimenticios, entrenamiento/ejercicio, pero, altura. Incluye:
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Análisis y reporte de composición corporal
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Plan de alimentación personalizado en base a tus necesidades tomando en cuenta tus gustos, preferencias alimentarias, objetivos, composición corporal e historial (se entrega el mismo día de la cita)
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Lista de compras
Cita Seguimiento (45 minutos) *
Después de 4-6 semanas de la cita inicial, se requiere una cita de seguimiento para revisar las metas planteadas en la primera vista, progresos, que ha funcionado/que no ha funcionado, nuevo retos que se han presentado y si es necesario, realizar modificaciones al plan inicial. Incluye revisión de composición corporal.
*Citas iniciales y de seguimiento tienen un costo diferente
Las citas incluyen el análisis de composición corporal para realizar seguimientos en los cambios corporales con facilidad y precisión utilizando la herramienta ultra sonido de Body Metrix lo cual permite observar las capas reales de grasa y músculo y cómo cambian con el tiempo con las intervenciones de nutrición y el ejercicio.
IMPORTANTE
El análisis requiere venir a las citas con pantalones cortos y una camiseta de manga corta o una camiseta sin mangas (ropa deportiva). El procedimiento es fácil, rápido y no doloroso.
¿Necesitas una guía más frecuente que te ayude a llegar a tus metas? Ya sea mejorar tu relación con la comida, metas deportivas o composición corporal, un coaching nutricional es el paquete ideal para ti. Incluye:
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Cita Inicial + Composición Corporal
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Plan alimenticio, lista de supermercado, recetario (ideas para comidas principales y aderezos)
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Coaching vía online o teléfono cada 2 semanas para analizar retos, cambios, progresos, viajes o dificultades
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2 citas de seguimiento (con revisión de composición corporal)
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Planilla de metas y objetivos semanal
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Charla Nutricional de 30 minutos (Online)
Primero debes completar el siguiente formulario
Consultas Online
Las citas iniciales y de seguimiento también las ofrezco vía online para ayudar a pacientes que no se encuentran en Guayaquil. Medidas de cintura, cadera y brazos se realiza independientemente.
Charlas / Talleres
Las charlas nutricionales son perfectas para hablar sobre temas específicos en el mundo de la nutrición. Desde temas relacionados con nutrición general, mitos, etiquetas nutricionales, nutrición y fitness, nutrición deportivas para un grupo de deportistas/atletas y más.
Paquete Coaching: Nutrición Deportiva + Consulta Médica Deportiva - Equipo Multidisciplinar
¿Eres un/a deportista o persona físicamente activa que necesita ayuda de una Nutricionista Deportiva junto con un doctor enfocado en medicina del deporte.
Este paquete se basa en un equipo multidisciplinar donde alcanzarás tus objetivos en el ámbito deportivo dela manera correcta combinando la nutrición y medicina deportiva.